Мытье головы кажется простой процедурой, но техника влияет на здоровье волос и кожи головы. Ошибки ведут к сухости, жирности, перхоти и ломкости. Следуйте базовой схеме.
1 Подберите подходящий шампунь
- Для жирных волос — формулы с мятой, цинком или салициловой кислотой.
- Для сухих и поврежденных — кератин, масла (арганы, кокоса) или пантенол.
- Для чувствительной кожи — гипоаллергенные без SLS/SLES.
- При перхоти — кетоконазол, пиритион цинка или деготь.
Важно: меняйте шампунь каждые 2–3 месяца, чтобы избежать снижения эффективности.
2 Подготовьте волосы перед мытьем
- Аккуратно расчешите длину, снизьте спутывание.
- При сухости нанесите масло на 30–60 минут: кокосовое, аргановое или оливковое.
- Раз в неделю — мягкий скраб кожи головы.
3 Правильная техника мытья
- Вода теплая 36–38 °C, финальное ополаскивание — прохладной.
- Намочите волосы полностью от корней до кончиков.
- Шампунь вспеньте в ладонях, затем распределите по коже головы.
- Массируйте подушечками пальцев 2–3 минуты.
- Тщательно смойте. Повторите нанесение второй раз.
4 Бальзам или кондиционер
- Наносите только на длину, корни избегайте.
- Держите 2–5 минут и смойте прохладной водой.
- Раз в неделю делайте маску для глубокого ухода.
5 Сушка и укладка
- Промокните полотенцем без трения.
- Перед феном и утюжком используйте термозащиту.
- Сушите на средней температуре с расстояния 15–20 см.
6 Как часто мыть голову
- Жирные волосы — каждые 1–2 дня.
- Нормальные — 2–3 раза в неделю.
- Сухие — 1–2 раза в неделю.
Вывод
Грамотное мытье — база здоровья и блеска. Подбирайте формулы по типу волос и кожи, соблюдайте технику, дополняйте уход масками и термозащитой.
Бонус: ополаскивание отваром ромашки (для блондов) или крапивы (для темных волос) укрепляет и придает блеск.
